슬럼프에 빠진 수험생에게 도움이 되는 귀언

슬럼프에 빠진 경우

장기간을 두고 공부를 하다보면, 때로는 공부량에 비해 성적이 부진하다거나 정신적으로 지치게 되는 슬럼프에 빠지는 경우가 종종 있다. 이럴 경우에는 감성적이기보다는 좀더 냉철하고 객관적인 시각으로 자신의 공부방법을 재점검하는 시간이 필요하다.

1. 공부장소를 바꾸어 봄으로써 새로운 환경을 적응해 본다. 틀에 박힌 장소, 지정된 자리에서 계속 공부하다보면 때로는 지겹다는 생각이 더욱더 심해질 수 있다. 이럴 때에는 혼자만이 공부할 수 있는 새로운 장소를 물색해서 공부를 하면 사뭇 색다른 환경 속에서 새로운 마음가짐으로 공부를 할 수 있다.

2. 자신만의 계획표를 수정 및 재작성 해봄으로써 스스로를 긴장시킬 수 있는 계기를 마련한다. 앞으로 수년후의 자신의 모습에서부터 지금 현재 매시간 매시간의 계획표를 작성하면서 스스로에게 공무원이 되어야하는 필요성과 동기부여를 자극해본다.

3. 자신만의 슬럼프 극복 방법을 개발한다. 개인차가 있어서 어떤 사람은 산이나 바닷가와 같은 야외로 바람쐬러 다녀오기도 하고 그와 반대로 혼자서 아니면 같은 공부를 하는 주변의 친구들과 얘기함으로써 해결하는 이도 있다. 전자와 같은 방법은 시간뿐만 아니라 여러 가지 제약 요인이 많으므로 차라리 후자의 방법처럼 현재의 환경속에서 혼자만의 시간을 갖는 것이 더 바람직하다고 본다.

4. 새로운 교재를 마련해서 공부해본다. 기존의 갖고 있는 기본서와 문제집을 반복해서 공부하는 것도 물론 중요하지만 슬럼프에 빠졌을 때에는 새로운 유형의 교재를 구입해서 풀어봄으로써 같은 교재를 대할 때 나타나는 매너리즘을 극복하고 긴장감을 고취시키는 것도 도움이 된다.

5. 학원에서 실시하는 모의고사의 경우 성적표를 받아본 후에는 자신의 실력을 냉정하게 점검하고 각 과목별로 성적이 부진한 이유를 분석함은 물론 각 문항별 난이도에 따른 자신의 실력을 철저히 분석해보는 것도 큰 도움이 된다. 오답 노트는 필수!! 공부한 량에 비해 성적이 안나왔다는 생각에서 단순한 감성에 빠져 허우적대는 것은 전혀 도움이 되지 않는다. 감성적인 사람보다는 이성적이고 자신에게 냉철한 사람이 공부하기에는 적절한 인간형이라고 생각한다.


1. 나의 좋은 면만을 자각하자.
다시 한번 자신에 대한 장점과 자신감이 생기는 것에 대한 일, 과거에 자신이 좋은 성적을 올리고 기뻐했던 일 등을 떠올리며 열등감을 극복하고 자신(自信)과 여 유를 되찾는다.

2.끈기 테스트를 통과하라.
슬럼프는 곧 나 자신의 인내력이 얼마만큼 강한 것인가를 테스트 당하고 있다고 생각하고 그 끈기 테스트를 반드시 통과하여야 한다. 노력하면 정상적인 컨디션을 되찾을 수 있다는 평범한 진리를 깨닫자.

3.서로 격려해 주자.
같은 처지에 있는 친구끼리 동질감을 느끼며 서로 격려의 대화를 나눈다는 것은 그것만으로도 의지가 되고 마음의 평정을 되찾는 길이다. 수험생에게는 친구야말로 더없이 좋은 원군(援軍)이 아닐 수 없다.

4.어드바이스를 구하라.
슬럼프와의 전쟁을 하고 있는 자신의 현재 입장을 터 놓고 이야기할 수 있는 선생님, 선배, 부모님 등으로 부터 어드바이스를 듣고 그것을 실천에 옮기는 것도 바람직한 방법이다.

5.나 자신을 알자.
자신의 능력이나 진로에 대하여 자신이 서지 않는 사람은, 자신의 능력과 하고 싶은 일, 자기 성격에 대하여 올바르게 알아 둘 필요가 있다. 성격 검사나 적성 테스트를 받아 보는 것도 한가지 방법이다.

6.발상(發想)을 전환하자.
평소에 자신이 보는 관점이나 생각을 바꿈으로써 문제의 해결을 모색하는 것이 발상의 전환이다. 학습의 페이스나 방법을 바꾼다든지 생활의 패턴을 바꿔보면 좋을 것이다.

7.충분한 휴식을 취하자.
평소에 자신이 보는 관점이나 생각을 바꿈으로써 문제의 해결을 모색하는 것이 발상의 전환이다. 학습의 페이스나 방법을 바꾼다든지 생활의 패턴을 바꿔보면 좋을 것이다.